• Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
T̳u̳t̳k̳u̳h̳a̳b̳e̳R̳
CANLI TV
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
    • Canlı Borsa
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Kadın
  • Siyaset
  • Magazin
  • Spor
  • Hertelden
    • Hava Durumu
    • Namaz Vakitleri
    • Canlı Sonuçlar
No Result
View All Result
T̳u̳t̳k̳u̳h̳a̳b̳e̳R̳
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
    • Canlı Borsa
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Kadın
  • Siyaset
  • Magazin
  • Spor
  • Hertelden
    • Hava Durumu
    • Namaz Vakitleri
    • Canlı Sonuçlar
No Result
View All Result
T̳u̳t̳k̳u̳h̳a̳b̳e̳R̳
No Result
View All Result
Anasayfa Sağlık

Taze tüketilen kurban eti sindirim sorunlarına neden olabilir

Taze tüketilen kurban eti sindirim sorunlarına neden olabilir

Birçok kişi kurban kesildikten çabucak sonra o etle farklı yemekler hazırlıyor. Fakat kurban etinin, kesitten sonra en az 12-24 saat bekletilerek tüketilmesi gerekiyor. Taze etin daha sert olması nedeniyle hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık yahut ishal üzere sindirim meselelerine neden olabiliyor.

Bu nedenle bilhassa mide-bağırsak hastalığı olan şahıslar kurban etlerini çabucak tüketmemeli. Et, buzdolabında birkaç gün beklettikten sonra, haşlama yahut ızgarada pişirme prosedürüyle pişirerek tüketmeli, kızartmalardan kaçınılmalıdır.

Çok yüksek ısıda, uzun müddet pişirme ve kızartma yolu çeşitli “kanserojen maddelerin” oluşumuna neden olabilir. Bu nedenle etler ızgarada pişirilecekse, etle ateş ortasındaki uzaklık eti yakmayacak ve “kömürleşme” sağlamayacak halde ayarlanmalıdır.

Etle yapılan yemekler kendi yağı ile pişirilmeli ve ek yağ eklenmemelidir. Bilhassa kuyruk yağı yahut tereyağı et yemeklerinde kullanılmamalı. Kolesterol hastaları ile kalp-damar hastalığı riski taşıyan bireyler sakatat tüketiminden kaçınmalı.

Akşam yemeğinde et yerine zerzevat tüketin

Bayram sabahı kesinlikle güne kahvaltı ederek başlayın. Kahvaltı hafif ve her küme besin öğesini içerir biçimde olmalı. Kahvaltıda kurban bayramı hasebiyle klâsik et ve et eserlerinden yapılmış kızartma, kavurma üzere yiyecekler tüketmeyin.

Bayram ziyaretleri sırasında çay ve kahve tüketimi artar, hatta çok ölçülere da ulaşabilir. Bu durum uykusuzluk, kalp ritim bozuklukları, mide sorunlarına neden olabilir. Bu cins içeceklerin tüketim ölçüsüne dikkat edin. Ağır hamurlu tatlılar ve çikolatalar yerine konuklarınıza sütlü ve meyveli tatlılar ikram edin, sıhhatiniz için porsiyon ölçülerini az tutun.

Akşam yemeğinde et yerine zerzevat yahut kurubaklagil üzere posa içeriği yüksek besinler tercih edin. Günde 2-2.5 litre su tüketmeyi ihmal etmeyin. Sağlıklı hayatın en temel kurallarından biri olan fizikî aktivitenin arttırılmasına bayram boyunca da dikkat edin, günlük tempolu yürüyüşlere devam edin.

Milliyet

You might also like

“Saatim Öldüğümü Düşünüyor”

Pandemi Sırasında Hamile Kadınlar ve Yeni Anneler Arasındaki Ölümler Keskin Bir Artış Gösterdi

Düzenleyiciler Huzurevi Derecelendirme Sistemindeki Yazılımları Duyurdu

admin

admin

Recommended For You

“Saatim Öldüğümü Düşünüyor”

“Saatim Öldüğümü Düşünüyor”

911 sevk görevlileri, kayakçılardan ve oldukça canlı olan diğer Apple cihaz sahiplerinden gelen, otomatik imdat çağrıları çığının altında kaldı.

Daha fazla yükle

Pandemi Sırasında Hamile Kadınlar ve Yeni Anneler Arasındaki Ölümler Keskin Bir Artış Gösterdi

Pandemi Sırasında Hamile Kadınlar ve Yeni Anneler Arasındaki Ölümler Keskin Bir Artış Gösterdi

Yerli Amerikalı ve Siyah kadınlar arasında orantısız bir şekilde meydana gelen ölümler, yalnızca hoş olmayan komplikasyonlarla değil, aynı zamanda cinayet ve kazalarla da bağlantılıydı.

Daha fazla yükle

Düzenleyiciler Huzurevi Derecelendirme Sistemindeki Yazılımları Duyurdu

Düzenleyiciler Huzurevi Derecelendirme Sistemindeki Yazılımları Duyurdu

Huzurevlerini denetleyen federal kurum, güçlü antipsikotik yönetimlerin kullanımıyla ilgili kurallar sıkılaştırdı.

Daha fazla yükle

Orak Hücre Tedavisi Endişe ve Umut Karışımı Getiriyor

Orak Hücre Tedavisi Endişe ve Umut Karışımı Getiriyor

Uzun süredir hastalıkla yaşayan bazı kişiler, sağlıklı bir insan olarak yaşamaktan endişelerini söylerken, diğer kişilerin görüşünün önlenmesinden endişe duyabilirler.

Daha fazla yükle

Federal Yetkililer, Pfizer’in Covid Arttırıcılarıyla Bağlantılı İnme Riskinde Artma Yok

Federal Yetkililer, Pfizer’in Covid Arttırıcılarıyla Bağlantılı İnme Riskinde Artma Yok

Yetkililer, gözetim verisinde ima edilen bir artışın bir serap olduğunu söyledi.

Daha fazla yükle
Next Post
Son dakika haberi – Fatih Terim’den İtalyanlara röportaj: ‘Çalhanoğlu’nun transferine şaşırmadım’

Son dakika haberi - Fatih Terim'den İtalyanlara röportaj: 'Çalhanoğlu'nun transferine şaşırmadım'

T̳u̳t̳k̳u̳h̳a̳b̳e̳R̳

Tutku haberi sayfasında en son yaşanan tutku gelişmeleri ile birlikte geçmişten bugüne eklenen tutku haber başlıkları yer almaktadır.

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kadın
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam

Etiket

Alan Aşı Bakan Baş Başkan Beşiktaş Ceza Chp Dünya Erdoğan Fenerbahçe Futbol Galatasaray Gol Gün Hasta Kadın Karar Kaza Lig Maç Olay Oyun Oyuncu Sezon Spor Süre Takım Tek Top Trabzonspor Transfer Tur Türk Türkiye Yangın Yaş Zaman Çalışma Çocuk Ülke İl İlk İstanbul İş

Tutku Haberler 7/24 Son Dakika Haber Sizlerle

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
    • Canlı Borsa
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Kadın
  • Siyaset
  • Magazin
  • Spor
  • Hertelden
    • Hava Durumu
    • Namaz Vakitleri
    • Canlı Sonuçlar

Tutku Haberler 7/24 Son Dakika Haber Sizlerle


deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet antalya haber