• Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
T̳u̳t̳k̳u̳h̳a̳b̳e̳R̳
CANLI TV
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
    • Canlı Borsa
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Kadın
  • Siyaset
  • Magazin
  • Spor
  • Hertelden
    • Hava Durumu
    • Namaz Vakitleri
    • Canlı Sonuçlar
No Result
View All Result
T̳u̳t̳k̳u̳h̳a̳b̳e̳R̳
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
    • Canlı Borsa
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Kadın
  • Siyaset
  • Magazin
  • Spor
  • Hertelden
    • Hava Durumu
    • Namaz Vakitleri
    • Canlı Sonuçlar
No Result
View All Result
T̳u̳t̳k̳u̳h̳a̳b̳e̳R̳
No Result
View All Result
Anasayfa Sağlık

Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

1-Diş etleriniz çekilmeye başlar

Dişlerimizin her biri, çok fırçalamayla önemli formda ziyan görebilecek mineyle kaplıdır. Mine ziyan gördüğündeyse diş etleri çekilmeye başlar ve diş kökleri tehlikelere açık hale gelir.

Dişleriniz bu noktaya gelirse dolgular, kanal tedavileri hatta artık sağlıklı olmayan dişleri çektirmeniz gerekebilir.

Diş doktorlarına nazaran dünyadaki nüfusun yaklaşık %10-20’si sert fırçalamayla diş etlerine ziyan veriyor.

2-Diş hassasiyeti oluşur

Diş eti çekilmesinin bir sonucu olarak dişleriniz hassaslaşabilir. Bunun nedeni dişlerinizin köklerinin korunmasız kalması ve bu nedenle hudutlarının sert bir halde etkilenmesidir.

Sıcak yahut soğuk içecekler içmek, sert besinler tüketmek azaba dönebilir. Bu nedenle -dişlerinizi daha sakin ve yumuşak bir formda fırçalamanız kaçınılmaz olur.

3-Diş fırçanızın kılları çabuk yıpranır

Diş fırçası aşınması, diş aşınmasının da en yaygın nedenidir yani birçok insan dişlerini yanlış halde fırçalar.

Bu durum ya çok sert fırçalamaktan ya da sert kıllı diş fırçaları kullanmaktan olur lakin her iki şartta da bu, dişlerin ziyan gördüğünü gösterir.

Bu nedenle diş fırçanızı birkaç haftada bir değiştirmek zorunda hissediyorsanız o vakit onu çok sert kullanıyorsunuz demektir.

Evet, diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirmeniz gerekiyor lakin yeniden de fırçanız epeyce sağlıklı görünmeli.

4-Dişlerin diş etine yakın olan kısmı parlaklığını kaybeder

Diş etleriniz çekilmeye başladığında alttan görünen dişlerin rengi daha sarı yahut daha koyu olur.

Mine katmanı onları koruyamadan her türlü mikrop ve bakteriye maruz kalırlar. Böylelikle sorun daha da derinleşerek dişlerinizin sıhhatini tehlikeye atar.

Ne yapmak gerekiyor?

1-Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın

Dişlerinize ziyan veren yalnızca fırçalama süratiniz değil, tıpkı vakitte diş fırçasının kalitesidir. Yumuşak kıllı olanları tercih etmek birinci adımınız olsun, akabinde fırçalama yolunuzu yine gözden geçirin.

45 derecelik açıyla diş fırçanızı tutun ve ileri geri yavaşça fırçalamayı deneyin. Çok kullanmadığınız elinizle fırçalamak, dişlerinize fazla baskı uygulamanızı da pürüzler.

2-Elektrikli diş fırçası kullanın

Elektrikli diş fırçasının en olağanüstü özelliği, çok fazla baskı uyguladığınızda sizi uyarmasıdır. Üzerindeki ışık yeşilden kırmızıya dönecek ve alarma benzeri farklı bir ses çıkarmaya başlayacaktır.

Bu nedenle fırçalarken ışığın yeşil kaldığından ve yanlışsız ölçüde basınç uygulamanız gerektiğini size bildirdiğinden emin olmanız gerekir. Lakin tüm elektrikli diş fırçalarında bu sensör bulunmaz, bu nedenle satın alırken uygunca bakın.

3. Diş fırçanızı yalnızca 3 parmağınızla tutun

Diş fırçanızı bir kalem üzere 3 parmağanızla tutmak, dişlerinize gerçek basınç uygulamanıza yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, elinize uyguladığınız kuvveti kolay kolay denetim edebilmenizdir.

Diş fırçanızı tüm parmaklarınızla kavradığınızda uyguladığınız gücü ve nereleri nasıl fırçaladığınızı denetim edemeyebilirsiniz. Unutmayın; dişlerinizi temizleyecek olan basınç değil, kılların tüm dişlerin ortasına girebilmesi, plak ve öbür bakterileri çıkarabilmesi değerlidir.

4. Diş macununuzun çok fazla aşındırıcı olmadığından emin olun

Diş macunumuzun dişlerimizi gerektiği üzere temizlemesi için gereğince aşındırıcı olmasına gereksinimimiz var. Lakin yüksek aşındırıcı diş macunu bundan daha fazlasını yapar ve dişlerimizdeki mineyi kaldırır.

Etiketleri okumak ve gereçlerin ne kadar aşındırıcı olduğunu araştırmak yerine kullanabileceğiniz diğer bir numara daha var.

Yalnızca bir modül folyo alın ve üzerine az ölçüde diş macununuzu sürün. Akabinde bol su ile durulayın ve folyo üzerinde çizik olup olmadığına bakın. Çiziklerin sayısı diş macununun ne kadar aşındırıcı olduğunu gösterecektir.

Milliyet

You might also like

Polio Nisan’dan Bu yana New York’ta Yayılıyor Olabilir

Yeni CDC Yönergeleri Sizin İçin Ne İfade Ediyor?

Monkeypox’u Tedavi Etmek İçin Sadece Bir İlaç Var. Alırken İyi Şanslar.

admin

admin

Recommended For You

Polio Nisan’dan Bu yana New York’ta Yayılıyor Olabilir

Polio Nisan’dan Bu yana New York’ta Yayılıyor Olabilir

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden alınan yeni bir rapora göre, çocuk felci bir yıldır geniş çapta çerçeve olabilir ve Nisan ayı başında ...

Daha fazla yükle

Yeni CDC Yönergeleri Sizin İçin Ne İfade Ediyor?

Yeni CDC Yönergeleri Sizin İçin Ne İfade Ediyor?

Kontrol Önleme Merkezleri, bu hafta Covid-19 yollarının kontrolleri gevşekt iyiyi kısa yol hastalıklarından dolayı kontrollar ve sosyal alanlar ...

Daha fazla yükle

Monkeypox’u Tedavi Etmek İçin Sadece Bir İlaç Var. Alırken İyi Şanslar.

Monkeypox’u Tedavi Etmek İçin Sadece Bir İlaç Var.  Alırken İyi Şanslar.

Maymun çiçeğini fiziksel etmek için mevcut olan tek ilaca erişim o kadar zor ki, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yaklaşık 7.000 kişiye sadece ...

Daha fazla yükle

Monkeypox Yayılırken ABD Bir Aşı Kampanyası Planlıyor

Monkeypox Yayılırken ABD Bir Aşı Kampanyası Planlıyor

Federal sağlık sağlığı günü gösterimi, ülkeki kliniklerin maruz kaldığında büyük çapta aşısı ilan edilir. çekimlere kadar, aşılara yönelik bir ...

Daha fazla yükle

FDA, Sigaralarda Daha Düşük Nikotin Düzeyleri Önermeye Hazırlandı

FDA, Sigaralarda Daha Düşük Nikotin Düzeyleri Önermeye Hazırlandı

Günü bir ABD'de bulunan web sitesinde yayınlanan bir bildiriye ve İlaç uygulaması, gıdadan raporundaki nikotin programından az daha fazlasını ...

Daha fazla yükle
Next Post
Son dakika: Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan Kılıçdaroğlu’na 500 bin liralık tazminat davası

Son dakika: Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Kılıçdaroğlu'na 500 bin liralık tazminat davası

T̳u̳t̳k̳u̳h̳a̳b̳e̳R̳

Tutku haberi sayfasında en son yaşanan tutku gelişmeleri ile birlikte geçmişten bugüne eklenen tutku haber başlıkları yer almaktadır.

Kategoriler

  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kadın
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam

Etiket

Alan Aşı Bakan Baş Başkan Beşiktaş Ceza Chp Dünya Erdoğan Fenerbahçe Futbol Galatasaray Gol Gün Hasta Kadın Karar Kaza Lig Maç Olay Oyun Oyuncu Sezon Spor Süre Takım Tek Top Trabzonspor Transfer Tur Türk Türkiye Yangın Yaş Zaman Çalışma Çocuk Ülke İl İlk İstanbul İş

Tutku Haberler 7/24 Son Dakika Haber Sizlerle

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
    • Canlı Borsa
  • Yaşam
  • Sağlık
  • Kadın
  • Siyaset
  • Magazin
  • Spor
  • Hertelden
    • Hava Durumu
    • Namaz Vakitleri
    • Canlı Sonuçlar

Tutku Haberler 7/24 Son Dakika Haber Sizlerle

deneme bonusu veren siteler ankara escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort sincan escort eryaman escort Sohbet