1-Diş etleriniz çekilmeye başlar
Dişlerimizin her biri, çok fırçalamayla önemli formda ziyan görebilecek mineyle kaplıdır. Mine ziyan gördüğündeyse diş etleri çekilmeye başlar ve diş kökleri tehlikelere açık hale gelir.
Dişleriniz bu noktaya gelirse dolgular, kanal tedavileri hatta artık sağlıklı olmayan dişleri çektirmeniz gerekebilir.
Diş doktorlarına nazaran dünyadaki nüfusun yaklaşık %10-20’si sert fırçalamayla diş etlerine ziyan veriyor.
2-Diş hassasiyeti oluşur
Diş eti çekilmesinin bir sonucu olarak dişleriniz hassaslaşabilir. Bunun nedeni dişlerinizin köklerinin korunmasız kalması ve bu nedenle hudutlarının sert bir halde etkilenmesidir.
Sıcak yahut soğuk içecekler içmek, sert besinler tüketmek azaba dönebilir. Bu nedenle -dişlerinizi daha sakin ve yumuşak bir formda fırçalamanız kaçınılmaz olur.
3-Diş fırçanızın kılları çabuk yıpranır
Diş fırçası aşınması, diş aşınmasının da en yaygın nedenidir yani birçok insan dişlerini yanlış halde fırçalar.
Bu durum ya çok sert fırçalamaktan ya da sert kıllı diş fırçaları kullanmaktan olur lakin her iki şartta da bu, dişlerin ziyan gördüğünü gösterir.
Bu nedenle diş fırçanızı birkaç haftada bir değiştirmek zorunda hissediyorsanız o vakit onu çok sert kullanıyorsunuz demektir.
Evet, diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirmeniz gerekiyor lakin yeniden de fırçanız epeyce sağlıklı görünmeli.
4-Dişlerin diş etine yakın olan kısmı parlaklığını kaybeder
Diş etleriniz çekilmeye başladığında alttan görünen dişlerin rengi daha sarı yahut daha koyu olur.
Mine katmanı onları koruyamadan her türlü mikrop ve bakteriye maruz kalırlar. Böylelikle sorun daha da derinleşerek dişlerinizin sıhhatini tehlikeye atar.
Ne yapmak gerekiyor?
1-Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın
Dişlerinize ziyan veren yalnızca fırçalama süratiniz değil, tıpkı vakitte diş fırçasının kalitesidir. Yumuşak kıllı olanları tercih etmek birinci adımınız olsun, akabinde fırçalama yolunuzu yine gözden geçirin.
45 derecelik açıyla diş fırçanızı tutun ve ileri geri yavaşça fırçalamayı deneyin. Çok kullanmadığınız elinizle fırçalamak, dişlerinize fazla baskı uygulamanızı da pürüzler.
2-Elektrikli diş fırçası kullanın
Elektrikli diş fırçasının en olağanüstü özelliği, çok fazla baskı uyguladığınızda sizi uyarmasıdır. Üzerindeki ışık yeşilden kırmızıya dönecek ve alarma benzeri farklı bir ses çıkarmaya başlayacaktır.
Bu nedenle fırçalarken ışığın yeşil kaldığından ve yanlışsız ölçüde basınç uygulamanız gerektiğini size bildirdiğinden emin olmanız gerekir. Lakin tüm elektrikli diş fırçalarında bu sensör bulunmaz, bu nedenle satın alırken uygunca bakın.
3. Diş fırçanızı yalnızca 3 parmağınızla tutun
Diş fırçanızı bir kalem üzere 3 parmağanızla tutmak, dişlerinize gerçek basınç uygulamanıza yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, elinize uyguladığınız kuvveti kolay kolay denetim edebilmenizdir.
Diş fırçanızı tüm parmaklarınızla kavradığınızda uyguladığınız gücü ve nereleri nasıl fırçaladığınızı denetim edemeyebilirsiniz. Unutmayın; dişlerinizi temizleyecek olan basınç değil, kılların tüm dişlerin ortasına girebilmesi, plak ve öbür bakterileri çıkarabilmesi değerlidir.
4. Diş macununuzun çok fazla aşındırıcı olmadığından emin olun
Diş macunumuzun dişlerimizi gerektiği üzere temizlemesi için gereğince aşındırıcı olmasına gereksinimimiz var. Lakin yüksek aşındırıcı diş macunu bundan daha fazlasını yapar ve dişlerimizdeki mineyi kaldırır.
Etiketleri okumak ve gereçlerin ne kadar aşındırıcı olduğunu araştırmak yerine kullanabileceğiniz diğer bir numara daha var.
Yalnızca bir modül folyo alın ve üzerine az ölçüde diş macununuzu sürün. Akabinde bol su ile durulayın ve folyo üzerinde çizik olup olmadığına bakın. Çiziklerin sayısı diş macununun ne kadar aşındırıcı olduğunu gösterecektir.
Milliyet
